Szinte nincs olyan nap, hogy ne hallanánk valamilyen új diétáról vagy mozgásformáról. Az egészséges életmód egyre fontosabb lett a világ minden táján. Izraelben sincs ez másképp. A WHO legfrissebb adatai szerint Izraelben a várható élettartam átlagosan 82,3 év. A férfiak esetében 80,3 év, a nők esetében pedig 84,2 év. Globálisan az a 14. legmagasabb.
Az izraeliek szeretnek sportolni. Tel-Avivban a tengerparton hosszú kilométereken át tanúi lehetünk annak, ahogy a szerencsések naphosszat matkotoznak vagy éppen szörföznek. A többség persze Izraelben is csak munka után tud sportolni, így a legnépszerűbb sporttevékenységek is ezt tükrözik. Nézzük, melyek ezek!
#1 Kerékpározás
Egy bicikli nemcsak környezetkímélő jármű, hanem kellemes és egészséges sporteszköz is. Tel-Avivban turistaként is választhatjuk ezt a mozgásformát, ha bérelünk egy Tel-O-Fun kerékpárt.
#2 Jóga
Az izraelieknek különleges kapcsolata van Indiával. Sokan látogatnak oda a katonaságot követően, hogy életreszóló élményeket szerezzenek. Akár egy spirituális útnak köszönhetően, akárcsak a sportolás kedvéért, de gyakran találkozhatunk izraeliekkel, akik jógagyakorlatok keretében köszöntik a napsütést.
#3 Kickbox
A harcművészeteknek ez az egyik legdinamikusabb formája. Nem csoda, hogy kedvelik az izraeliek, akik különösen jók az önvédelmi sportokban.
#4 Pilates
Ebben a tevékenységben megtalálhatóak a keleti és a nyugati mozgásformák egyaránt. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerincerősítő gyakorlatok, amelyek különösen fontosan az ülőmunkát végzők esetén. Bizonyára sok high-tech vállalat munkatársa választja kikapcsolódásként a pilatest Izraelben.
#5 Úszás
Vajon létezik kellemesebb felfrissülés a melegben és a napsütésben, mint az úszás? Sok izraeli szerint nincs ilyen.
#6 Fitness
Zumba, TRX, CrossFit. Az izraelieknek bármelyik jöhet. A lényeg, hogy jól formálja az alakot.
#7 Sétálás és jogging
Melyek azok a mozgásformák, amelyeket a nap 24 órájában végezhetünk, erősíti az állóképességünket és pénztárcabarát? Hát a sétálás és a jogging. Szinte érthetetlen, hogy miért végeztek csupán a 7. helyen Izraelben.
